Friday, May 27, 2011
Wednesday, May 18, 2011
Tuesday, May 10, 2011
重复犯错
原来:KEJOHANAN SNOOKER TERTUTUP 1 MALAYSIA DUN SUNGAI ACHEH
的中文是:关闭了斯诺克锦标赛马来西亚逼债SG.ACHEAH。
我重复看了百多次都不明白他想表达什么,他妈的我十多年的马来文和中文算是白读了!
期待下次将我国最高领导人翻译为拿鸡炖垃圾。
杀毒马来西亚!
Friday, May 06, 2011
一些关于减肥的事儿
三年前,我80kg,现在,我70kg。不敢说很瘦,但至少没有过重。
对我来说,减肥不外乎注意饮食+运动。
饮食:三低一高,低糖低盐低油高纤维。吃外面尽量选择比较健康的。快餐一星期一次,如果可以的话,尽可能不吃。
少吃米饭,面。尽量不吃炒饭,炒面。(低碳水化合物)
可能开始时你会觉得很快饿,不用紧,饿了就吃点零食。
我说的零食不是指薯片饼干,我所谓的零食是麦片面包,花生果仁,早餐谷粮等。
秘诀就是:吃健康的。
不过如果你还年轻的话,不用戒得这样辛苦,最多吃了跑多两圈。
运动:我以前跑3天,现在3天gym跑3天(虽然常常没有跑。。。)
有时间的话,参加gym,女孩子不要怕肌肉变大,其实肌肉变大没有你想象这么容易。
参加gym就是要强逼你自己去运动,因为你的心理是给了钱不去就很浪费。还有gym里面的气氛,当你看见人家身材这么好,就会激起你的斗志。不用很多时间,一次一个小时就够了。
跑步我鼓励跑公园,至少30分钟。跑的时候又可以看看周围的人环境,可能还会物色到拍照好地点呢!
不要期望一步登天,减肥是一场长久战。要定一个3-6个月的target。不要用偏方,不吃晚餐,只吃苹果等方法,可能几天后你会轻了,因为你身上的水分食物少了,所以轻了是正常的。
减重很容易,维持体重才是艰难的。
我的心得是:要减肥,就要健康;要健康,就要改变生活习惯。
对我来说,减肥不外乎注意饮食+运动。
饮食:三低一高,低糖低盐低油高纤维。吃外面尽量选择比较健康的。快餐一星期一次,如果可以的话,尽可能不吃。
少吃米饭,面。尽量不吃炒饭,炒面。(低碳水化合物)
可能开始时你会觉得很快饿,不用紧,饿了就吃点零食。
我说的零食不是指薯片饼干,我所谓的零食是麦片面包,花生果仁,早餐谷粮等。
秘诀就是:吃健康的。
不过如果你还年轻的话,不用戒得这样辛苦,最多吃了跑多两圈。
运动:我以前跑3天,现在3天gym跑3天(虽然常常没有跑。。。)
有时间的话,参加gym,女孩子不要怕肌肉变大,其实肌肉变大没有你想象这么容易。
参加gym就是要强逼你自己去运动,因为你的心理是给了钱不去就很浪费。还有gym里面的气氛,当你看见人家身材这么好,就会激起你的斗志。不用很多时间,一次一个小时就够了。
跑步我鼓励跑公园,至少30分钟。跑的时候又可以看看周围的人环境,可能还会物色到拍照好地点呢!
不要期望一步登天,减肥是一场长久战。要定一个3-6个月的target。不要用偏方,不吃晚餐,只吃苹果等方法,可能几天后你会轻了,因为你身上的水分食物少了,所以轻了是正常的。
减重很容易,维持体重才是艰难的。
我的心得是:要减肥,就要健康;要健康,就要改变生活习惯。
Thursday, May 05, 2011
浅谈FB安全意识
如果你FB的friendlist超过两百人的话,这几天你FB wall里面最多的的信息应该是:
1.点击看奥沙马的死人样
2.点击看谁看过你的profile
没错,这两个是病毒,你一点击的话,它就会立刻复制给你friend list里的每一个人。
温馨提示:如果你点了的话,请记得更换你的密码。
据我观察,类似的virus通常都是利用人们两个心理:
1.八卦
2.咸湿
也有一类是‘不能停止按like症’,症状为任何FB里的post他们都会按like,有杀错,没放过!由于这类人已经无药可救,在这里我就略过不谈了。
切记!
你八卦没有错,不过请去Google News看你要看的八卦新闻。
你咸湿没有错,不过请去论坛或其它reliable source去看你要看的咸湿短片。
可能你认为FB中毒不是什么大不了的事。
不过你要记得,FB里面可是拥有你少量以至大量的私人资料,包括电话号码,电邮等。
有心人得到这些资料的话,嘿嘿,很多悲剧就会由此而生。
在这里我要分享一个我自己的经历:
有一次我FB里某个旧同学,用FB的私信跟她全部的contact说他的电话号码不见了,请提供给她我们的号码。
结果,很多FB安全意识不高的就直接回私信,用的还是reply to all!
想象一下,当你用reply to all,几百个人就拥有你的电话号码!
如果其中有人是骗子,坏人,绑匪...
后果不用我说了吧?
还有一次我看到某Fan Page页主要求会员留下e-mail,以便能把某些东西转寄给他们。
结果也是一大堆的跟帖。
如果该Fan Page有十万人的话,十万人就拥有你的e-mail了!
这也是spammers们骗e-mail address的最爱的技巧之一。
(难怪我们需要有‘一个马来西亚电邮’)
我自己的安全贴士有几个:
1.不用全名
2.不玩游戏
3.尽可能不用FB的Apps
4.不乱加朋友(FB朋友不是集邮比赛,谁多谁就赢)
5.点击任何可疑的link时先Google
6.点击任何东西前先用个十秒钟来思考
希望大家都有FB安全意识,安心上网。
1.点击看奥沙马的死人样
2.点击看谁看过你的profile
没错,这两个是病毒,你一点击的话,它就会立刻复制给你friend list里的每一个人。
温馨提示:如果你点了的话,请记得更换你的密码。
据我观察,类似的virus通常都是利用人们两个心理:
1.八卦
2.咸湿
也有一类是‘不能停止按like症’,症状为任何FB里的post他们都会按like,有杀错,没放过!由于这类人已经无药可救,在这里我就略过不谈了。
切记!
你八卦没有错,不过请去Google News看你要看的八卦新闻。
你咸湿没有错,不过请去论坛或其它reliable source去看你要看的咸湿短片。
可能你认为FB中毒不是什么大不了的事。
不过你要记得,FB里面可是拥有你少量以至大量的私人资料,包括电话号码,电邮等。
有心人得到这些资料的话,嘿嘿,很多悲剧就会由此而生。
在这里我要分享一个我自己的经历:
有一次我FB里某个旧同学,用FB的私信跟她全部的contact说他的电话号码不见了,请提供给她我们的号码。
结果,很多FB安全意识不高的就直接回私信,用的还是reply to all!
想象一下,当你用reply to all,几百个人就拥有你的电话号码!
如果其中有人是骗子,坏人,绑匪...
后果不用我说了吧?
还有一次我看到某Fan Page页主要求会员留下e-mail,以便能把某些东西转寄给他们。
结果也是一大堆的跟帖。
如果该Fan Page有十万人的话,十万人就拥有你的e-mail了!
这也是spammers们骗e-mail address的最爱的技巧之一。
(难怪我们需要有‘一个马来西亚电邮’)
我自己的安全贴士有几个:
1.不用全名
2.不玩游戏
3.尽可能不用FB的Apps
4.不乱加朋友(FB朋友不是集邮比赛,谁多谁就赢)
5.点击任何可疑的link时先Google
6.点击任何东西前先用个十秒钟来思考
希望大家都有FB安全意识,安心上网。
Monday, May 02, 2011
关于摄影
写在前面
以下是小弟学习摄影以来的一些愚见,可能是道理,也可能是歪理。根据小弟观察,喜欢摄影大都有自己的风格(性格),如果你认为我说的是废话的可以略过不看。
关于拍照
其实,我没有想过自己爱上拍照。
从小到大,都没什么艺术细胞 - 画画比人差,手工艺品没耐心做,作文狗屁不通,诗词不堪一读...
所以有很自知之明地专攻理科。
直到年前惊觉浪迹天涯了多年,到过了这么多地方,所拍得的照片竟然寥寥无几,深感可惜。
于是买了Lumix FZ 35,主要目标为记录一些身在各个地方的生活,以便能留住回忆。
于是开始拍,什么都拍。
食物,风景,扫街,模特儿...
从Auto Mode开始拍。然后看到论坛上人家说,要拍出好照片的秘诀:不要用Auto Mode!
于是开始用Scenes Mode,到A Mode,P Mode然后M Mode,期间开始了解什么是光圈快门测光白平衡,再慢慢学习构图用光...
然后,我发现我上瘾了。
关于器材
一开始没有选择单反的原因是:我以为我会三分钟热度。
不过如果让我在选择的话,我还是会选由DC开始。
Lumix FZ 35让我学习了很多东西,它让我知道一部小相机也能有大作为。
它可以说是一部‘万能机’ - 风景人像通吃,是入门者的一部好选择。
可是后来我发现它已经不能符合我的要求,我需要一部单反。
于是我买了Nikon D 90。
很多人说相机前面的头不重要,后面的头才是重点。
我认为前面的头跟后面的头一样重要。
有好器材没有好的摄影师会拍出烂片;没有好的器材再好的摄影师也发挥不了。
不是吗?
(别误会,我不是器材党,现在也只有Kit Lens。)
关于作品
我相信很多人跟我一样,从拍风景开始。
至从喜欢拍照后,才发现原来身边的风景是如此美丽。
单单一个每天都有的日出日落,每一天都有不同的美丽。
开始热爱生活,开始喜欢你住的地方。
然后认识了一班臭味相投的,开始学习外拍。
一开始看见人人拿大炮,自己拿小机,难免会有些自卑感。
然而,大家都很好,互相学习,互相分享。
谢谢民都鲁的老师傅,让我学习了很多摄影的知识。
谢谢网友们,分享了你们的经验。
现在阶段的我在学习拍人。
老师傅说,人是最难拍的,因为风景是死的,人是活的。
我非常同意。
在这里要转述一个网友跟我分享的摄影路:
从基本学起,再模仿别人的作品,慢慢抓感觉,然后就可以跑自己的路了。
与各位初学者共勉之。
关于后期
一个很争议性的话题。
有人认为正真的摄影作品是不需要后期的。
有人认为后期是为了突出作品,就像人需要化妆一样。
我个人认为后期是必须的,前提是不要改图。
有时候少量的后期就能把一张烂片救活!
我个人的做法是人文风景实记照片少量后期,人像写真就比较多。
毕竟每个模特儿都想把自己最美的一面呈现给大家看。
关于发表
我作品主要的发表平台是Facebook和Blog。
之前作品一发表就会把照片里的模特儿tag进去,直到一位网友对我说:
‘每个人的审美观都不一样,可能你觉得美,模特儿觉得很烂,不想照片出现在他们的wall,会不会让模特儿自己选择tag不tag比较好呢?’
当头棒喝!
从此之后发表作品后我会给模特儿发个私信,叫他们去看,算是对他们的一点尊重。
我最近也会把原片寄给模特儿,因为我认为他们也应该拥有照片的拥有权。(因为拍摄是双方都不收费的。)
哎,人与人的互动真是大学问啊!
总结
其实算起来正真学习拍照还不到一年,还有很长的路要走,很多东西要学习。
如果你也喜欢拍照,希望我们以后可以多交流,多学习。
摄影,是用光的艺术。
把钱用光的艺术。
以下是小弟学习摄影以来的一些愚见,可能是道理,也可能是歪理。根据小弟观察,喜欢摄影大都有自己的风格(性格),如果你认为我说的是废话的可以略过不看。
关于拍照
其实,我没有想过自己爱上拍照。
从小到大,都没什么艺术细胞 - 画画比人差,手工艺品没耐心做,作文狗屁不通,诗词不堪一读...
所以有很自知之明地专攻理科。
直到年前惊觉浪迹天涯了多年,到过了这么多地方,所拍得的照片竟然寥寥无几,深感可惜。
于是买了Lumix FZ 35,主要目标为记录一些身在各个地方的生活,以便能留住回忆。
于是开始拍,什么都拍。
食物,风景,扫街,模特儿...
从Auto Mode开始拍。然后看到论坛上人家说,要拍出好照片的秘诀:不要用Auto Mode!
于是开始用Scenes Mode,到A Mode,P Mode然后M Mode,期间开始了解什么是光圈快门测光白平衡,再慢慢学习构图用光...
然后,我发现我上瘾了。
关于器材
一开始没有选择单反的原因是:我以为我会三分钟热度。
不过如果让我在选择的话,我还是会选由DC开始。
Lumix FZ 35让我学习了很多东西,它让我知道一部小相机也能有大作为。
它可以说是一部‘万能机’ - 风景人像通吃,是入门者的一部好选择。
可是后来我发现它已经不能符合我的要求,我需要一部单反。
于是我买了Nikon D 90。
很多人说相机前面的头不重要,后面的头才是重点。
我认为前面的头跟后面的头一样重要。
有好器材没有好的摄影师会拍出烂片;没有好的器材再好的摄影师也发挥不了。
不是吗?
(别误会,我不是器材党,现在也只有Kit Lens。)
关于作品
我相信很多人跟我一样,从拍风景开始。
至从喜欢拍照后,才发现原来身边的风景是如此美丽。
单单一个每天都有的日出日落,每一天都有不同的美丽。
开始热爱生活,开始喜欢你住的地方。
然后认识了一班臭味相投的,开始学习外拍。
一开始看见人人拿大炮,自己拿小机,难免会有些自卑感。
然而,大家都很好,互相学习,互相分享。
谢谢民都鲁的老师傅,让我学习了很多摄影的知识。
谢谢网友们,分享了你们的经验。
现在阶段的我在学习拍人。
老师傅说,人是最难拍的,因为风景是死的,人是活的。
我非常同意。
在这里要转述一个网友跟我分享的摄影路:
从基本学起,再模仿别人的作品,慢慢抓感觉,然后就可以跑自己的路了。
与各位初学者共勉之。
关于后期
一个很争议性的话题。
有人认为正真的摄影作品是不需要后期的。
有人认为后期是为了突出作品,就像人需要化妆一样。
我个人认为后期是必须的,前提是不要改图。
有时候少量的后期就能把一张烂片救活!
我个人的做法是人文风景实记照片少量后期,人像写真就比较多。
毕竟每个模特儿都想把自己最美的一面呈现给大家看。
关于发表
我作品主要的发表平台是Facebook和Blog。
之前作品一发表就会把照片里的模特儿tag进去,直到一位网友对我说:
‘每个人的审美观都不一样,可能你觉得美,模特儿觉得很烂,不想照片出现在他们的wall,会不会让模特儿自己选择tag不tag比较好呢?’
当头棒喝!
从此之后发表作品后我会给模特儿发个私信,叫他们去看,算是对他们的一点尊重。
我最近也会把原片寄给模特儿,因为我认为他们也应该拥有照片的拥有权。(因为拍摄是双方都不收费的。)
哎,人与人的互动真是大学问啊!
总结
其实算起来正真学习拍照还不到一年,还有很长的路要走,很多东西要学习。
如果你也喜欢拍照,希望我们以后可以多交流,多学习。
摄影,是用光的艺术。
把钱用光的艺术。
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